5月21日是“世界脊柱健康日”。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，越來越多的“低頭族”出現(xiàn)頸椎問題。有關(guān)研究表明，長時(shí)間彎腰駝背、低頭玩手機(jī)會(huì)使頸椎承受過多的負(fù)荷，日積月累，易出現(xiàn)頸椎的不適，還會(huì)影響顏值。我們可以先從糾正站姿、坐姿開始，改變不良的生活方式，改善頸肩背的肌肉情況。
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