隨著人類生存技能的不斷進(jìn)步，人類由原始的蠻荒時(shí)代真正走向了文明的時(shí)代，生理上對(duì)群體生活的原始需求看似擺脫了，但是人們?cè)谛睦砩蠈?duì)群體的依賴反而加重了。

當(dāng)今社會(huì)無(wú)處不涉及到社交網(wǎng)絡(luò)，無(wú)論是在公共場(chǎng)合、私人聚會(huì)你都很容易觀察到那些手指不停觸摸屏幕并沉浸在自己小圈子里的人。不論你是用Twitter、Facebook、YouTube、LinkedIn、Snapchat還是QQ、微博、微信、優(yōu)酷、人人網(wǎng)以及各種BBS論壇，相信你的手機(jī)里總會(huì)有那么一款或幾款社交軟件。

從社交網(wǎng)絡(luò)的使用現(xiàn)象看，我們可以列舉很多誘因：人際關(guān)系編織；虛榮心滿足；窺探追星；知識(shí)快餐化；壓力釋放；互動(dòng)參與感；示愛(ài)等等。這些都只是我們?cè)谑褂蒙缃卉浖系谋砻娆F(xiàn)象。想象在我們這個(gè)社會(huì)中，白天上課要聽(tīng)老師的，上班要聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的，回家要聽(tīng)父母的，下班要聽(tīng)“真領(lǐng)導(dǎo)”的。很多事情都是被迫的選擇，帶來(lái)的結(jié)果就是持續(xù)的痛苦。

其實(shí)每個(gè)人都有自己錯(cuò)綜復(fù)雜的社交圈子，有些圈子是我們出生在這個(gè)社會(huì)上就賦予的——比如親屬圈；有些圈子是由我們之前自主選擇帶來(lái)的——情感圈（包括另一半的大家庭），朋友圈，工作圈等等。而就算我們之前自主選擇的圈子也未必是我們之前所預(yù)料的結(jié)果，比如你喜歡你的另一半，可另一半的家庭并不是你的自主選擇；你喜歡你的幾個(gè)好友，可你好友介紹的朋友并不是你的自主選擇；你喜歡你的工作和某些同事，可你進(jìn)入組織的時(shí)候你的領(lǐng)導(dǎo)，你的工作方式并不是你的自主選擇。

我們看到動(dòng)物在面臨痛苦的問(wèn)題上多數(shù)是選擇逃避，我們也很想選擇逃避，但人之所以演化成人——高級(jí)的靈長(zhǎng)類動(dòng)物。作為人類，溝通合作是我們繁衍至今根深蒂固的本性。那如何能把痛苦降到最低呢？就需要幸福的偶爾光顧。那什么是幸福呢？從生物學(xué)意義上來(lái)講，幸福是在較壞的情況下有所好轉(zhuǎn)的過(guò)程，也就是說(shuō)幸福是短暫的。舉個(gè)例子，一個(gè)有錢人今天抽50塊錢的煙，明天抽100塊錢的煙，可能并不會(huì)給這個(gè)有錢人帶來(lái)多大的幸福。而一個(gè)窮人今天抽5塊錢的煙，明天抽10塊錢的煙，就會(huì)至少增加比那個(gè)有錢人更多的幸福，所以幸福又是相對(duì)公平的。

我們?cè)谑褂蒙缃痪W(wǎng)絡(luò)的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生幸福感嗎？答案是一定的。人經(jīng)常處于無(wú)聊狀態(tài)，尤其是在選擇中被迫的一次次接受，而社交網(wǎng)絡(luò)給予了每個(gè)個(gè)體的自主選擇權(quán)。你喜歡某種類型游戲、音樂(lè)、電影、書(shū)籍，你可以和一群同樣喜歡的人群進(jìn)行分享和互動(dòng)；你可以相對(duì)自由的選擇任何時(shí)間任何地點(diǎn)去發(fā)布你自己的感受、影像；你也可以選擇我喜歡就關(guān)注他，不喜歡就拉黑他，都是你自己的選擇。有了自己人生中當(dāng)家做主的選擇后，和之前相比，你發(fā)現(xiàn)幸福感增加了。

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